बिस्तर चयन

बिस्तर का आधार

एक अच्छे बिस्तर का रहस्य सबसे पहले उसके बिस्तर के आधार में छिपा है। तो आप अच्छे और ख़राब बेड बेस के बीच अंतर कैसे करते हैं? सबसे पहले, बेड स्लैट की गुणवत्ता पर ध्यान दें। गद्दा उठाएँ, और आपको लकड़ी की बेड स्लैटें दिखाई देंगी। यदि स्लैट बहुस्तरीय बोर्डों के बजाय पतले बोर्ड हैं, तो बिस्तर की गुणवत्ता स्पष्ट रूप से कम है। बहुस्तरीय ऑर्थोपेडिक बोर्ड और स्टील स्प्रिंग्स से बने बिस्तरों में पर्याप्त अनुभव होता है और वे पूरी तरह से शांत होते हैं, जो उच्च गुणवत्ता वाले बिस्तर आधार का संकेत देते हैं।

MATTRESS

केवल एक सुरक्षित और टिकाऊ बिस्तर आधार आरामदायक नींद की गारंटी नहीं दे सकता। केवल बिस्तर के आधार और गद्दे को अच्छी तरह से मिलाकर ही आप सबसे अच्छा बिस्तर और आराम करने का सबसे अच्छा तरीका बना सकते हैं। गद्दा चुनते समय निम्नलिखित दो बातों पर ध्यान दें:

मजबूती और लोच: हर किसी की सोने की आदतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए गद्दे की मजबूती के लिए उनकी ज़रूरतें भी अलग-अलग होती हैं। एक अच्छा बिस्तर सोने की स्थिति में बदलाव के अनुसार अपनी लोच को स्वचालित रूप से समायोजित कर सकता है। इसलिए, खरीदते समय, अपनी नींद की आदतों के अनुसार विभिन्न स्थितियों में लेटने का प्रयास करें। यदि आप सभी स्थितियों में सहज महसूस करते हैं, तो आपने इष्टतम नींद प्राप्त कर ली है।

आकार: गद्दे की लंबाई और चौड़ाई पर्याप्त होनी चाहिए, क्योंकि हर कोई नींद में करवटें बदलता है, इसलिए स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए। आपके तकिए के लिए जगह बनाने और नींद के दौरान दबाव कम करने के लिए गद्दे की लंबाई आपकी ऊंचाई से कम से कम 15 सेंटीमीटर अधिक होनी चाहिए। लम्बे लोगों को अतिरिक्त लम्बा गद्दा खरीदने की सलाह दी जाती है।